You are here

Αρχική » Διατροφή

Διατροφή

Error message

  • Notice: Trying to get property of non-object in drupal_alter() (line 1080 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/includes/module.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in drupal_alter() (line 1080 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/includes/module.inc).
  • Notice: Undefined variable: unpublished in include() (line 104 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/sites/all/themes/news_center/templates/node.tpl.php).
  • Notice: Undefined variable: unpublished in include() (line 104 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/sites/all/themes/news_center/templates/node.tpl.php).
  • Notice: Undefined variable: unpublished in include() (line 104 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/sites/all/themes/news_center/templates/node.tpl.php).
  • Notice: Undefined variable: unpublished in include() (line 104 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/sites/all/themes/news_center/templates/node.tpl.php).
  • Notice: Undefined variable: unpublished in include() (line 104 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/sites/all/themes/news_center/templates/node.tpl.php).
  • Notice: Undefined variable: unpublished in include() (line 104 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/sites/all/themes/news_center/templates/node.tpl.php).
  • Notice: Undefined variable: unpublished in include() (line 104 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/sites/all/themes/news_center/templates/node.tpl.php).
  • Notice: Undefined variable: unpublished in include() (line 104 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/sites/all/themes/news_center/templates/node.tpl.php).
  • Notice: Undefined variable: unpublished in include() (line 104 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/sites/all/themes/news_center/templates/node.tpl.php).
  • Notice: Undefined variable: unpublished in include() (line 104 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/sites/all/themes/news_center/templates/node.tpl.php).
  • Notice: Trying to get property of non-object in drupal_alter() (line 1080 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/includes/module.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in drupal_alter() (line 1080 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/includes/module.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in drupal_alter() (line 1080 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/includes/module.inc).
  • Notice: Undefined variable: skip_link_anchor in include() (line 94 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/sites/all/themes/news_center/templates/html.tpl.php).
  • Notice: Undefined index: zen in drupal_theme_initialize() (line 98 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/includes/theme.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in drupal_alter() (line 1080 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/includes/module.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in drupal_alter() (line 1080 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/includes/module.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in phptemplate_init() (line 12 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/themes/engines/phptemplate/phptemplate.engine).
  • Notice: Trying to get property of non-object in drupal_alter() (line 1080 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/includes/module.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in drupal_alter() (line 1080 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/includes/module.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in drupal_alter() (line 1080 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/includes/module.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in drupal_alter() (line 1080 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/includes/module.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in drupal_alter() (line 1080 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/includes/module.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in drupal_alter() (line 1080 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/includes/module.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in drupal_alter() (line 1080 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/includes/module.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in drupal_alter() (line 1080 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/includes/module.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in drupal_alter() (line 1080 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/includes/module.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in drupal_alter() (line 1080 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/includes/module.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in drupal_alter() (line 1080 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/includes/module.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in drupal_alter() (line 1080 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/includes/module.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in drupal_alter() (line 1080 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/includes/module.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in drupal_alter() (line 1080 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/includes/module.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in drupal_alter() (line 1080 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/includes/module.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in drupal_alter() (line 1080 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/includes/module.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in drupal_alter() (line 1080 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/includes/module.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in drupal_alter() (line 1080 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/includes/module.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in drupal_alter() (line 1080 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/includes/module.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in drupal_alter() (line 1080 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/includes/module.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in drupal_alter() (line 1080 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/includes/module.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in drupal_alter() (line 1080 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/includes/module.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in drupal_alter() (line 1080 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/includes/module.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in drupal_alter() (line 1080 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/includes/module.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in drupal_alter() (line 1080 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/includes/module.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in drupal_alter() (line 1080 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/includes/module.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in drupal_alter() (line 1080 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/includes/module.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in drupal_alter() (line 1080 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/includes/module.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in view->render() (line 1254 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/sites/all/modules/views/includes/view.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in view->render() (line 1285 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/sites/all/modules/views/includes/view.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in drupal_alter() (line 1080 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/includes/module.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in drupal_alter() (line 1080 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/includes/module.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in drupal_alter() (line 1080 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/includes/module.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in view->render() (line 1254 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/sites/all/modules/views/includes/view.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in view->render() (line 1285 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/sites/all/modules/views/includes/view.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in drupal_alter() (line 1080 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/includes/module.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in drupal_alter() (line 1080 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/includes/module.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in view->render() (line 1254 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/sites/all/modules/views/includes/view.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in drupal_alter() (line 1080 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/includes/module.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in view->render() (line 1285 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/sites/all/modules/views/includes/view.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in drupal_alter() (line 1080 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/includes/module.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in drupal_alter() (line 1080 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/includes/module.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in drupal_alter() (line 1080 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/includes/module.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in drupal_alter() (line 1080 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/includes/module.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in drupal_alter() (line 1080 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/includes/module.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in drupal_alter() (line 1080 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/includes/module.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in drupal_alter() (line 1080 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/includes/module.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in drupal_alter() (line 1080 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/includes/module.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in drupal_alter() (line 1080 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/includes/module.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in drupal_alter() (line 1080 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/includes/module.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in drupal_alter() (line 1080 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/includes/module.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in drupal_alter() (line 1080 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/includes/module.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in drupal_alter() (line 1080 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/includes/module.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in drupal_alter() (line 1080 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/includes/module.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in drupal_alter() (line 1080 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/includes/module.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in drupal_alter() (line 1080 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/includes/module.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in drupal_alter() (line 1080 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/includes/module.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in drupal_alter() (line 1080 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/includes/module.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in drupal_alter() (line 1080 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/includes/module.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in view->render() (line 1254 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/sites/all/modules/views/includes/view.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in view->render() (line 1285 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/sites/all/modules/views/includes/view.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in drupal_alter() (line 1080 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/includes/module.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in drupal_alter() (line 1080 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/includes/module.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in view->render() (line 1254 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/sites/all/modules/views/includes/view.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in view->render() (line 1285 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/sites/all/modules/views/includes/view.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in drupal_alter() (line 1080 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/includes/module.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in drupal_alter() (line 1080 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/includes/module.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in drupal_alter() (line 1080 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/includes/module.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in drupal_alter() (line 1080 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/includes/module.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in drupal_alter() (line 1080 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/includes/module.inc).
Tue
03
Mar

Προσοχή στην κατανάλωση πυρήνων από βερίκοκα και πικραμύγδαλα

ΕΦΕΤ, ΠΡΟΣΟΧΗ, ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΗ, ΠΙΚΡΑΜΥΓΔΑΛΑ, ΒΕΡΙΚΟΚΑ

Ο ΕΦΕΤ συστήνει στους ενήλικες καταναλωτές να καταναλώνουν μέχρι δύο πικρούς πυρήνες βερίκοκου ή πικραμυγδάλου την ημέρα. Επίσης συστήνει στα παιδιά, στις έγκυες και στις θηλάζουσες γυναίκες, ως ιδιαίτερα ευπαθείς ομάδες πληθυσμού, την αποφυγή της κατανάλωσης αυτών των προϊόντων.

Mon
23
Feb

Χάνει την μάχη το υγιεινό φαγητό, έναντι του ανθυγιεινού

ΔΙΑΤΡΟΦΗ, ΑΝΘΥΓΙΕΙΝΗ, ΥΓΙΕΙΝΗ, ΕΡΕΥΝΑ

Η παγκόσμια πρόοδος για την καταπολέμηση της παχυσαρκίας προχωρά απελπιστικά αργά, με μία μόνο στις τέσσερις χώρες του πλανήτη να εφαρμόζουν πολιτικές υγιεινής διατροφής. Η συνέπεια είναι ότι οι ανθυγιεινές διατροφικές συνήθειες κερδίζουν έδαφος στη Γη, προειδοποιούν οι επιστήμονες σε μια σειρά ερευνών που δημοσιεύθηκαν σε αφιέρωμα του έγκριτου ιατρικού περιοδικού "The Lancet".

Mon
26
Jan

Πρωινό on the go!

ΠΡΩΙΝΟ, ΟΦΕΛΗ, ΓΕΥΜΑ, ΔΙΑΤΡΟΦΗ, ΘΡΕΠΤΙΚΕΣ, ΥΓΙΕΙΝΕΣ, ΕΠΙΛΟΓΕΣ, ΣΤΑΥΡΙΔΗ, ΤΟΣΤ, ΓΑΛΑ

Η σημασία του πρωινού έχει τονιστεί πολλές φορές, από έρευνες και ειδικούς και όχι αδίκως. Το πρωινό αποτελεί ένα από τα πιο σημαντικά γεύματα της ημέρας, καθώς τα οφέλη που προσφέρει είναι πολλά. Δυστυχώς, είναι συχνό το φαινόμενο να παραλείπεται ως γεύμα, είτε λόγω έλλειψης χρόνου προετοιμασίας, είτε λόγω έλλειψης όρεξης. Εάν λοιπόν έχει συμβεί και σε εσάς να αργήσετε να ξυπνήσετε και να μην έχετε χρόνο για πρωινό ή να σηκώνεστε το πρωί έχοντας όρεξη μόνο για καφέ, προτιμήστε να πάρετε κάτι μαζί σας, ώστε να καταναλώσετε το πρωινό σας γεύμα, με μία μικρή καθυστέρηση. Πρωινό σε πακέτο: το έχετε σκεφτεί; Οι επιλογές πολλές!

Sun
11
Jan

Το αβοκάντο βοηθάει στη μείωση της χοληστερίνης

ΑΒΟΚΑΝΤΟ, ΜΕΙΩΣΗ, ΧΟΛΗΣΤΕΡΙΝΗΣ, ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η κατανάλωση ενός αβοκάντο την ημέρα, στο πλαίσιο μιας γενικότερης προσεκτικής διατροφής με μέτρια λιπαρά, βοηθάει στη μείωση των δεικτών της χοληστερίνης στο αίμα, ιδίως των υπέρβαρων και παχύσαρκων ανθρώπων, σύμφωνα με νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα.

Fri
09
Jan

Πώς να επανέλθετε στη σωστή διατροφή μετά τις "ατασθαλίες" των εορτών

ΕΡΡΙΚΟΣ ΝΤΥΝΑΝ, ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΙΚΟ, ΤΜΗΜΑ, ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ, ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ, ΠΡΟΝΟΜΙΑΚΕΣ , ΤΙΜΕΣ

Ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα διατροφικής παρακολούθησης, σε προνομιακές τιμές, προκειμένου να ξεπεραστούν οι διατροφικές «παρεκτροπές» της εορταστικής περιόδου και κάθε ενδιαφερόμενος να ξαναβρεί τη φόρμα του, προσφέρει το ΕΡΡΙΚΟΣ ΝΤΥΝΑΝ Hospital Center, αποσκοπώντας παράλληλα και στην ενημέρωση του κοινού για διατροφικά «μυστικά» που εξασφαλίζουν υγεία και ευεξία.

Mon
05
Jan

Κόψτε το αλάτι για να μην έχετε ημικρανίες

ΗΜΙΚΡΑΝΙΕΣ, ΑΛΑΤΙ

Όσοι υποφέρετε από ημικρανίες και καταναλώνετε μεγάλες ποσότητες αλατιού σε καθημερινή βάση, δεν έχετε παρά να το ελαττώσετε. Ερευνητές του πανεπιστημίου Τζον Χόπκινς των ΗΠΑ διαπίστωσαν πως η μείωση της πρόσληψης αλατιού μπορεί να περιορίσει τη συχνότητα εκδήλωσης των ημικρανιών σε ποσοστό που ξεπερνάει το 30%.

Mon
29
Dec

Στις γιορτές θα ανέβει πάλι η χοληστερόλη μου;

ΕΟΡΤΕΣ, ΤΡΑΠΕΖΙ, ΦΑΓΗΤΟ, ΧΟΛΗΣΤΕΡΟΛΗ, ΚΛΑΟΥΔΑΤΟΣ, ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΣ

Η διατήρηση των επιπέδων της χοληστερόλης μας σε φυσιολογικά επίπεδα κατά την περίοδο των εορτών δεν είναι τόσο δύσκολη υπόθεση. Αρκεί να προσέξουμε λίγο παραπάνω και να μείνουμε μακριά από υπερβολές!

Sun
28
Dec

To μπρόκολο και το σκόρδο στη μάχη κατά του καρκίνου

ΜΠΡΟΚΟΛΟ, ΣΚΟΡΔΟ, ΚΑΡΚΙΝΟ

Τύποι καρκίνου όπως το μελάνωμα, o καρκίνος του προστάτη και ορισμένοι τύποι λευχαιμίας αποδυναμώνουν τον οργανισμό ενεργοποιώντας υπερβολικά το ανοσοποιητικό σύστημα. Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Κοπεγχάγης απέδειξαν ότι το σελήνιο- το οποίο περιέχεται π.χ. στο σκόρδο και το μπρόκολο-επιβραδύνει την υπερβολική ανοσολογική αντίδραση. Μακροπρόθεσμα, αυτό μπορεί να βελτιώσει τη θεραπεία του καρκίνου. Τα ευρήματα έχουν δημοσιευθεί στην επιστημονική έκδοση Journal of Biological Chemistry.

Mon
22
Dec

Προσοχή στις «θερμιδικές νάρκες» του Χριστουγεννιάτικου τραπεζιού

ΤΡΑΠΕΖΙ, ΜΕΛΟΜΑΚΑΡΟΝΑ, ΚΟΥΡΑΜΠΙΕΔΕΣ, ΔΙΑΤΡΟΦΗ, ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ, ΞΕΝΟΣ

Το Χριστουγεννιάτικο τραπέζι, με τις μελωμένες και πασπαλισμένες με ζάχαρη άχνη χριστουγεννιάτικες λιχουδιές, την κλασική τηγανιά, το αρνάκι και το κρασί από το χωριό είναι...μεγάλη πληγή! Για μην καταλήξουμε, λοιπόν, με βαρυστομαχιά στο νοσοκομείο, ο Κωνσταντίνος Ξένος Κλινικός Διαιτολόγος Διευθυντής τμήματος Διατροφογενετικής και Έρευνας Θρέψης στην «Ευρωκλινική Αθηνών», δίνει πέντε χρυσές συμβουλές για να μην ...πατήσουμε τις «θερμιδικές νάρκες» που κρύβει το χριστουγεννιάτικο τσιμπούσι.

Tue
09
Dec

Tips για να τρώνε τα παιδιά φρούτα και λαχανικά

ΦΡΟΥΤΑ, ΛΑΧΑΝΙΚΑ, ΠΑΙΔΙΑ, ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Εμπλουτίστε τα μαγειρευτά φαγητά με έξτρα λαχανικά. Για παράδειγμα, μαγειρέψτε κρέας ή κοτόπουλο με κολοκυθάκια, φασολάκια ή μελιτζάνες ή προσθέστε στο λεμονάτο καρότα, μανιτάρια και πιπεριές.

Pages

Subscribe to RSS - Διατροφή

Βρείτε μας στο Facebook

la