Βάλτε stop στις ρυτίδες με φυσικό τρόπο

Η πρόληψη είναι καλύτερη από την αντιμετώπιση και αυτό ισχύει και για τις ρυτίδες! Σύμφωνα με τους ειδικούς υιοθετώντας ένα υγιεινό τρόπο ζωής που προϋποθέτει την προστασία από τον ήλιο, την αποχή από το κάπνισμα, την καλή ενυδάτωση του οργανισμού και την κατάλληλη διατροφή, καταπολεμάτε τα σημάδια του χρόνου.

Δείτε τι να κάνετε για να βάλετε stop στις ρυτίδες με φυσικό τρόπο!

Βάλτε στο πιάτο σας τα λαχανικά κόκκινου ή σκούρου πορτοκαλί χρώματος τα οποία είναι πλούσια με αντιοξειδωτικές βιταμίνες Α και Ε, καθώς και με βιοφλαβονοειδή. Οι συγκεκριμένες ουσίες είναι γνωστές για την ικανότητά τους να ενυδατώνουν και να θεραπεύουν το δέρμα. Οι ευεργετικές ιδιότητες των κόκκινων πιπεριών οφείλονται σε μεγάλο βαθμό στην υψηλή περιεκτικότητά τους σε βιταμίνη C.

Μην παραλείπετε

H συστηματική ενυδάτωση πρωί-βράδυ βοηθάει την επιδερμίδα σας να διατηρείται απαλή και ελαστική, ώστε να αντιστέκεται στις συσπάσεις και να επανέρχεται στη θέση της

Σημαντικό είναι η διακοπή ή τουλάχιστον ο περιορισμός του καπνίσματος.

H καθημερινή χρήση αντιηλιακού, ώστε να μην επιδεινώσει ο ήλιος την ένταση ή και την εμφάνιση των ρυτίδων (επηρεάζει σημαντικά τις κάθετες ρυτίδες του μετώπου ανάμεσα στα φρύδια).

Προσπαθήστε, να κοιμάστε όσο το δυνατόν περισσότερο ανάσκελα.