Tips για ξεκούραστα μάτια!

Τα μάτια αποτελούν τον καθρέπτη της ψυχής αλλά και της ηλικίας. Και αυτό γιατί τα κουρασμένα και πρησμένα μάτια μπορεί να μας κάνουν να δείχνουμε μεγαλύτεροι.

Μάθετε πως να ξεκουράζετε τα μάτια σας!

Βρέξετε μια πετσέτα με κρύο νερό, να τη στύψετε και να την απλώσετε πάνω από τα μάτια σας για πέντε λεπτά. Θα τα ανακουφίσει από την πίεση.

Αν νιώθετε τα μάτια σας να καίνε τότε η καλύτερη λύση είναι να τοποθετήσετε παγωμένο αγγούρι.

Ρυθμίστε το ύψος της καρέκλας σας έτσι ώστε να κοιτάτε ελαφρά προς τα κάτω στην οθόνη. Γείρετε την οθόνη για να καλύψει το βλέμμα σας. Βεβαιωθείτε ότι τα μάτια σας είναι τουλάχιστον 20 εκατοστά από την οθόνη.

Αν έχετε ήπια μυωπία, δοκιμάστε την ανάγνωση ή την προβολή στον υπολογιστή χωρίς να φοράτε τα γυαλιά. Τα μάτια σας θα ένιωθαν πιο άνετα με αυτόν τον τρόπο.

Αν αισθάνεστε τα μάτια σας ξηρά, η αλόη σε ένα βαμβάκι θα σας χαρίσει άμεση ανακούφιση.

Φοράτε γυαλιά ηλίου για να μειωθεί η καταπόνηση των ματιών. Επιλέξτε γυαλιά ηλίου με κίτρινους, πορτοκαλί, ή καφέ φακούς.