Tips για να εξαφανίσετε τις ρυτίδες μια και έξω!
Ο μόνιμος εφιάλτης για τις γυναίκες όλων των ηλικιών είναι οι ρυτίδες οι οποίες εκδηλώνονται κυρίως στο πρόσωπο, στο λαιμό, στα χέρια και στους ώμους. Υπάρχει όμως τρόπος να τις εξαφανίσετε!
Δείτε τι πρέπει να κάνετε για να τις εξαφανίσετε!
Να κοιμάστε ανάσκελα
Όταν κοιμάστε στο πλάι κάνετε ρυτίδες στο μάγουλο και το σαγόνι, ενώ το να κοιμάστε μπρούμυτα σας δημιουργεί πρόβλημα στο μέτωπο.
Φάτε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα
Ο σολομός (μαζί με άλλα ψάρια) είναι μια μεγάλη πηγή πρωτεΐνης, ένα από τα δομικά στοιχεία της υγιούς επιδερμίδας. Είναι επίσης μια σπουδαία πηγή ωμέγα-3 λιπαρών οξέων. Οι ειδικοί λένε ότι τα απαραίτητα λιπαρά οξέα θρέφουν το δέρμα και το διατηρούν πιο παχουλό και νεανικό, βοηθώντας την ελαχιστοποίηση των ρυτίδων.
Μην σουφρώνετε τα μάτια σας
Αν κάνετε τις ίδιες εκφράσεις ξανά και ξανά -όπως το να εστιάζετε τα μάτια σας για να διαβάσετε κάτι- υπέρ-λειτουργείτε τους μυς του προσώπου, δημιουργώντας αυλάκια κάτω από την επιφάνεια του δέρματος που γίνονται ρυτίδες.
