Ένας τρόπος για να βοηθήσετε τον οργανισμό σας να χάσει πιο εύκολα κιλά και λίπος είναι να καταναλώνετε τροφές που λειτουργούν σαν λιποδιαλυτικά. Βάζοντας στο καθημερινό διατροφικό σας πρόγραμμα δύο με τρεις μερίδες συγκεκριμένων τροφών θα δείτε το σώμα σας να αλλάζει, καθώς θα αλλάξει η ίδια η σύσταση του λιπώδους ιστού. Σύμφωνα με τους ειδικούς, υπάρχουν κάποιες τροφές που περιέχουν ρεσβερατρόλη... »
Μαγικά φίλτρα δεν υπάρχουν. Όμως κάποιες τροφές περιέχουν συστατικά που μπορούν να δώσουν μια επιπλέον ώθηση στον εγκέφαλό μας! Δείτε ποιες είναι αυτές οι τροφές! Αβοκάντο Ξεκινήστε την ημέρα σας με λίγο αβοκάντο, το οποίο περιέχει πρωτεΐνη υψηλής ποιότητας και καλά λιπαρά. Σε συνδυασμό, μάλιστα, με τα αβγά του πρωινού, το αβοκάντο βοηθάει στην καλύτερη κυκλοφορία του αίματος, άρα και στην καλύτερ... »
Το όνειρο ανδρών και γυναικών για πάντα νέοι μπορεί να γίνει πραγματικότητα. Με την κατάλληλη και υγιεινή διατροφή, μπορείτε να διατηρήσετε την νεότητά σας. Δείτε ποιες τροφές μπορούν να σας βοηθήσουν! Γαρίφαλα Το μυρωδικό αυτό περιέχει 4 φορές τις φαινόλες που καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες σε σχέση με το δενδρολίβανο, γι’ αυτό προσθέστε το στη σάλτσα σας, τόσο για άρωμα, όσο και για οφέλη… νεό... »
Κόκκινο κρέας, αβγά, πλήρες γιαούρτι, λευκό ψωμί, μπάρες, σοκολάτες και πίτσα είναι οι τροφές που πρέπει να αποφεύγουμε να καταναλώνουμε μετά την άσκησή μας. Αποφεύγουμε το κόκκινο κρέας και στη θέση του επιλέγουμε κοτόπουλο. Κι αυτό γιατί το κόκκινο κρέας εκτός του ότι είναι δύσκολο στην πέψη, έχει υψηλή περιεκτικότητα σε ζωικά λίπη, και επιπλέον φράζει τις αρτηρίες. Κατά δεύτερον τα αβγά είναι μ... »
Ελαιόλαδο, τροφές με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, γαλακτοκομικά υψηλά σε λιπαρά και πολλές φυτικές ίνες ενισχύουν τις πιθανότητες εγκυμοσύνης. Τι δείχνουν οι έρευνες. Για πολλά ζευγάρια η επίτευξη μιας εγκυμοσύνης είναι ένας αγώνας που συνοδεύεται από πολύ ψυχικό πόνο και προσπάθειες, εξαιτίας των δυσκολιών να γίνει η σύλληψη και το έμβρυο να συνεχίζει να αναπτύσσεται σωστά. Κατά καιρούς έρχονται στο... »
