Νέες πτυχές του αντίκτυπου που έχει στην καθημερινότητα και την ψυχολογία των πολιτών η πανδημία, με μικρότερη ή μεγαλύτερη ένταση ανάλογα την περίοδο, ανακαλύπτουν διαρκώς οι ειδικοί. Η ψυχική υγεία Όπως δείχνουν οι έρευνες το κόστος στην ψυχική υγεία των πολιτών είναι μεγάλο. Στρες, αγχώδεις διαταραχές, κατάθλιψη, κρίσεις πανικού είναι μερικές μόνο από τις συνέπειες της πανδημίας στην ψυχολογία.... »
Η κατάθλιψη είναι πολύ συνηθισμένη και την εκδηλώνουν άτομα και των δύο φύλων. Ωστόσο, τα συμπτώματά της στους άνδρες μπορεί να είναι πολύ διαφορετικά απ’ ό,τι στις γυναίκες. «Ο περισσότερος κόσμος συσχετίζει την κατάθλιψη με την επίμονη θλίψη, την ευσυγκινησία και τη διαρκή ενασχόληση με τα αρνητικά συναισθήματα, αλλά αυτά τα συμπτώματα είναι συχνότερα στις γυναίκες» λέει ο νευρολόγος-ψυχίατρος Δ... »
Όταν το θέμα είναι η ψυχική υγεία, ένα είναι σίγουρο: οποιοσδήποτε, ανεξάρτητα από το πως μεγάλωσε και αν έχει καλή δουλειά, ικανοποιητικό εισόδημα, υποστηρικτικό περιβάλλον, μπορεί να εκδηλώσει κάποιο πρόβλημα ψυχικής υγείας, από μια κρίση πανικού ή φοβία έως σοβαρή κατάθλιψη. «Τα προβλήματα ψυχικής υγείας δεν κάνουν διακρίσεις. Οποιοσδήποτε μπορεί να τα εκδηλώσει», λέει ο νευρολόγος-ψυχίατρος Δρ... »
Θλίψη. Κατάθλιψη. Ψύχωση. Η γέννηση ενός μωρού μπορεί να επηρεάσει βαθιά και ουσιαστικά την ψυχολογία της γυναίκας και να οδηγήσει σε πολλές και διαφορετικές εκδηλώσεις, άλλες από τις οποίες είναι φυσιολογικές και βραχύβιες και άλλες σοβαρές και επίμονες. Αν και το κοινό χαρακτηριστικό αυτών των εκδηλώσεων είναι ότι παρατηρούνται μέσα σε λίγες ημέρες έως εβδομάδες από τον τοκετό, κατά τα άλλα είνα... »
Αισθάνεστε ότι όλα πάνε χάλια; Μήπως δε νιώθετε όμορφοι και επιθυμητοί; Δείτε πως θα ανεβείτε ψυχολογικά στη στιγμή! Ασκηθείτε Η άσκηση προκαλεί έκκριση ενδορφινών, οι οποίες μας κάνουν χαρούμενους. Όταν γυμνάζεστε, το σώμα απελευθερώνει σεροτονίνη και ντοπαμίνη, ουσίες που καταπολεμούν τους μυϊκούς πόνους. Δεν χρειάζεται πολλή άσκηση για να αποκομίσετε τα οφέλη. Σύμφωνα με τους ερευνητές του Πανε... »
Αναντίρρητα όλες οι μορφές γυμναστικής έχουν αποδεδειγμένα θετική επίδραση ως προς την αντιμετώπιση του στρες, καθώς συμβάλλουν στην απελευθέρωση ενδορφινών, ουσιών που προωθούν την καλή διάθεση, και επίσης μας βοηθούν να ξεχάσουμε για λίγο τις έγνοιες τις καθημερινότητας. Μια νέα επιστημονική μελέτη που δημοσιεύεται στο επίσημο περιοδικό της Αμερικανικής Οστεοπαθητικής Εταιρείας (JAOA) δείχνει όμ... »
Οι κακές συνήθειες, όπως ο ελλιπής ύπνος, υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, ή τα μικροπροβλήματα υγείας που αμελούμε, μπορεί να υπονομεύσουν την ψυχική μας υγεία, είτε αυτό εκδηλώνεται με ένα σύντομο επεισόδιο κακής διάθεσης, είτε με συμπτώματα κατάθλιψης και άγχους. Δείτε ποιες είναι οι top κακές συνήθειες που κάνουν κακό στην ψυχική μας υγεία! Αποφυγή άσκησης Εκτός από το να σας κρατάει σε φόρμα, η ... »
Βασικός στόχος του υπουργείου Υγείας, υπερβαίνοντας σταδιακά τους περιορισμούς της λιτότητας και σε συνεργασία με την επιστημονική κοινότητα και τους επαγγελματίες ψυχικής υγείας, είναι η επανεκκίνηση της ψυχιατρικής μεταρρύθμισης, με όρους δημόσιου συστήματος υγείας και φροντίδας επικεντρωμένης στον άνθρωπο και τις ανάγκες του. Αυτό τόνισε ο υπουργός Υγείας Ανδρέας Ξανθός, μιλώντας σε ημερίδα τη... »
Μία καλλιτέχνιδα η Francesca Timbers σχεδιάζει προσωρινά τατουάζ, για να βοηθήσει τους ανθρώπους που αγωνίζονται με προβλήματα που σχετίζονται με την ψυχική τους υγεία. Η πλειοψηφία των τατουάζ είναι σχεδιασμένα σαν τσιρότα και είναι διακοσμημένα ενθαρρυντικές φράσεις, όπως «Θα περάσει», «Πάρε ανάσα» και «Αγάπα τον εαυτό σου». Οι άνθρωποι που αγόρασαν τα τατουάζ έχουν τραβήξει φωτογραφίες από τα θ... »
Το μέσο κοινωνικής δικτύωσης που κάνει κακό στην ψυχική υγεία των νέων δείχνει έρευνα της Βασιλικής Εταιρείας Δημόσιας Υγείας της Βρετανίας. Όπως αναφέρει το BBC, η έκθεση βασίσθηκε σε έρευνα 1479 νέων ηλικίας 14 έως 24 ετών. Στην έρευνα ζητήθηκε από τους νέους να αξιολογήσουν τα κοινωνικά δίκτυα, σύμφωνα με τις επιπτώσεις που είχαν στην ψυχική τους κατάσταση.Οι νέοι σημείωσαν την πλατφόρμα που το... »
