Το ξεκίνημα της νέας χρονιάς είναι η καλύτερη ευκαιρία για μία νέα αρχή. Σύμφωνα με τον συμπεριφορικό ψυχολόγο, Dr. Paul Marciano, συγγραφέα του “Carrots and Sticks Don’t Work” υπάρχουν τρόποι για να γίνει το 2017 η χρονιά που θα πετύχετε τους στόχους σας! Δείτε τι να κάνετε! Σημειώνετε την πρόοδό σας Καταγράφοντας την πρόοδο σας αποκτάτε κίνητρο καθώς μπορείτε να αναλογιστείτε πού ήσασταν και πο... »
Για να «πιάσει» τόπο η ευχή «χρόνια πολλά, με υγεία» οι επιστήμονες της Αμερικανικής Ιατρικής Εταιρείας συνιστούν να εντάξουμε τον υγιεινό τρόπο ζωής στους στόχους μας για τη νέα χρονιά. Σύμφωνα με τον πρόεδρο της εταιρείας, δρα Άντριου Γκάρμαν, οι επτά συνήθειες είναι: Αποφυγή των ροφημάτων, χυμών και αναψυκτικών με προσθήκη ζάχαρης. Έλεγχος για προδιαβήτη. Η ΑΜΑ σε συνεργασία με άλλους ιατρικούς... »
Στο πέρασμα από τον έναν χρόνο στον άλλον πολλοί από εμάς μετράμε –κάνοντας απολογισμό της προηγούμενης χρονιάς- ανεκπλήρωτες επιθυμίες και απραγματοποίητους στόχους. Αναρωτιόμαστε τι δεν πήγε καλά ενώ είχαμε τη θέληση, τις ικανότητες, το ταλέντο ή την οργάνωση για να πετύχουμε όσα είχαμε στοχεύσει, αποδίδοντάς το σε παράγοντες όπως η κακή τύχη, οι δυσμενείς συνθήκες ή το πεπρωμένο. Μπορούμε, όμ... »
