Λίπος στην κοιλιά: Τι να φάτε για να το κάψετε;
Εκτός από τη σωματική άσκηση στην απώλεια κιλών και στη μείωση του κοιλιακού λίπους συμβάλει και η κατανάλωση ορισμένων τροφών! Δείτε ποιες διώχνουν το λίπος από την κοιλιά; Γιαούρτι Το κλασικό γιαούρτι έχει αρκετή πρωτεΐνη. Ο οργανισμός ξοδεύει περισσότερη ενέργεια (θερμίδες) για να αφομοιώσει την πρωτεΐνη από ό,τι τους υδατάνθρακες. Επίσης, απαιτείται περισσότερος χρόνος για να διέλθει το γιαούρ... »
