Κρύο ή ζεστό μπάνιο; Τι κάνει καλό στο σώμα;
Το μπάνιο αποτελεί αναπόσποστο κομμάτι της καθημερινότητας. Όμως το κρύο ή το ζεστό νερό κάνει καλό στο δέρμα; Νέες έρευνες αποκαλύπτουν ότι τα περισσότερα οφέλη για την υγεία τα προσφέρει η εναλλαγή ζεστού και κρύου νερού στο μπάνιο. Αυτή η τακτική , περιλαμβάνει ένα εικοσάλεπτο ντους, κατά το οποίο γίνεται χρήση ζεστού νερού για 3-4 λεπτά, στη συνέχεια κρύου για 1 λεπτό και ξανά από την αρχή. Σύ... »
