Πολλοί άνθρωποι ζουν για καιρό με μυϊκούς πόνους ή άλλα σωματικά συμπτώματα, όπως ανορεξία ή βουλιμία, χαμηλή ενέργεια (που δεν είναι αποτέλεσμα κάποιας πάθησης), χωρίς να γνωρίζουν ότι πάσχουν από αυτό που λέγεται «κρυφή κατάθλιψη». Αν κάποιο κοντινό σας πρόσωπο περνάει μια τέτοια άσχημη στιγμή και φοβάται να σας μιλήσει, τότε τα παρακάτω σημάδια θα σας βοηθήσουν να αντιληφθείτε τι ακριβώς του σ... »
Τα περιστατικά κατάθλιψης αυξάνονται με ραγδαίους ρυθμούς τα τελευταία χρόνια. Εκτιμάται ότι περίπου το 5% του γενικού πληθυσμού πάσχει από τη νόσο, ενώ έρευνες έχουν δείξει ότι ένα στα δέκα άτομα θα νοσήσει από κατάθλιψη κάποια στιγμή κατά τη διάρκεια της ζωής του. Οι ειδικοί κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου, τονίζοντας πως το καθημερινό άγχος και το στρες βλάπτουν σοβαρά την υγεία και έχουν επιπτ... »
Η κατάθλιψη είναι πολύ συνηθισμένη, καθώς προσβάλλει το σχεδόν 5% του ελληνικού πληθυσμού, σύμφωνα με τα πιο πρόσφατα επιστημονικά δεδομένα. Ωστόσο όλοι οι πάσχοντες δεν έχουν εξίσου σοβαρή νόσο. Όπως εξηγεί ο νευρολόγος-ψυχίατρος Δρ. Νίκος Ε. Δέγλερης, διδάσκων Ψυχοθεραπείας στο Πανεπιστήμιο Paris V, στη Γαλλία, η σοβαρότητα της κατάθλιψης μπορεί να κυμαίνεται από ήπια έως σοβαρή (μείζονα). «Η ακ... »
Η κατάθλιψη αποτελεί μία κοινή αλλά σοβαρή ψυχική διαταραχή που μπορεί να οδηγήσει σε ασθένεια, τραυματισμό ή ακόμη και αυτοκτονία. Δείτε τα πολύ ήπια σημάδια που δεν πρέπει να αγνοήσετε, τόσο στον εαυτό σας, όσο και σε κάποιο κοντινό σας πρόσωπο, αφού πρόκειται για “προπομπούς” κατάθλιψης: 1. Οξυθυμία Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι η κατάθλιψη οδηγεί στην συντριπτική θλίψη. Μερικές φορές,... »
Όλοι περνάμε μερικές περιόδους που η ψυχολογία μας είναι στα τάρταρα. Όμως η κατάσταση επιδεινώνεται ακόμη περαιτέρω λόγω κάποιων συνηθειών που προκαλούν κατάθλιψη και δε βοηθούν στην καλή ψυχολογία. Δείτε ποιες είναι οι αθώες συνήθειες που μπορεί να σε οδηγήσουν στην κατάθλιψη! Κακή διατροφή Δε γίνεται να τρέφεστε μόνο με λιπαρά γιατί είναι οι άλλες τροφές που θεωρούνται ευεργετικές όχι απλά για ... »
