ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ

Τα πρώιμα σημάδια και συμπτώματα που δείχνουν ότι κινδυνεύετε από κατάθλιψη!

Τα πρώιμα σημάδια και συμπτώματα που δείχνουν ότι κινδυνεύετε από κατάθλιψη!

Η κατάθλιψη αποτελεί μία κοινή αλλά σοβαρή ψυχική διαταραχή που μπορεί να οδηγήσει σε ασθένεια, τραυματισμό ή ακόμη και αυτοκτονία. Δείτε τα πολύ ήπια σημάδια που δεν πρέπει να αγνοήσετε, τόσο στον εαυτό σας, όσο και σε κάποιο κοντινό σας πρόσωπο, αφού πρόκειται για “προπομπούς” κατάθλιψης: 1. Οξυθυμία Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι η κατάθλιψη οδηγεί στην συντριπτική θλίψη. Μερικές φορές,... »

“Χτυπήστε” την κατάθλιψη τρώγοντας γιαούρτι!

“Χτυπήστε” την κατάθλιψη τρώγοντας γιαούρτι!

Μπορεί το γιαούρτι να αποτελεί την ιδανική τροφή για το σώμα αλλά θα μπορούσε να συμβάλλει και στη θεραπεία της κατάθλιψης.Πειράματα που έγιναν σε ποντίκια, έδειξαν ότι οι γαλακτοβάκιλλοι, τα καλά βακτήρια που υπάρχουν στο έντερο και αναπτύσσονται και στο γιαούρτι, δρουν ενάντια της υπέρτασης, του άγχους και της κατάθλιψης. Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι η ποσότητα των γαλακτοβακίλλων του εντέρου ... »