Το γέλιο έχει πολυάριθμες θετικές επιδράσεις αναφορικά με το μυϊκό, καρδιαγγειακό, αναπνευστικό, ενδοκρινικό, ανοσοποιητικό και κεντρικό νευρικό σύστημα. Οι τρόποι με τους οποίους το γέλιο επιδρά στη φυσιολογία του οργανισμού είναι οι εξής: Το γέλιο ασκεί και χαλαρώνει τους μυς, βελτιώνει την αναπνοή, διεγείρει την κυκλοφορία, μειώνει τις ορμόνες του στρες, ενισχύει την ανοσοποιητική λειτουργία κα... »
Αισθάνεστε ότι όλα πάνε χάλια; Μήπως δε νιώθετε όμορφοι και επιθυμητοί; Δείτε πως θα ανεβείτε ψυχολογικά στη στιγμή! Ασκηθείτε Η άσκηση προκαλεί έκκριση ενδορφινών, οι οποίες μας κάνουν χαρούμενους. Όταν γυμνάζεστε, το σώμα απελευθερώνει σεροτονίνη και ντοπαμίνη, ουσίες που καταπολεμούν τους μυϊκούς πόνους. Δεν χρειάζεται πολλή άσκηση για να αποκομίσετε τα οφέλη. Σύμφωνα με τους ερευνητές του Πανε... »
Το γέλιο διώχνει το στρες αφού, όταν γελάμε, το σώμα χαλαρώνει και το αίμα κατακλύζουν οι ευεργετικές και παυσίπονες ενδορφίνες. Έρευνες που έχουν γίνει καταδείξαν τη σημασία του γέλιου για την καλή υγεία. Ο καθηγητής Λι Μπερκ από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια μελέτησε την επίδραση του γέλιου σε 10 υγιείς ενήλικες. Πέντε από αυτούς παρακολούθησαν μια κωμωδία διάρκειας μιας ώρας. Οι αιματολογικές ... »
