αντιμετωπιση καταθλιψη χωρις φαρμακα

Κατάθλιψη: Δέκα τρόποι να την καταπολεμήσετε

Κατάθλιψη: Δέκα τρόποι να την καταπολεμήσετε

Η κατάθλιψη είναι μια δύσκολη διαταραχή, η οποία στερεί από τους ασθενείς κάθε ικμάδα ενεργητικότητας και αισιοδοξίας. Mπορεί να διαπιστώσουν ότι τους είναι αδύνατο να σηκωθούν το πρωί από το κρεβάτι ή να ντυθούν για να πάνε στη δουλειά. Μπορεί να μην θέλουν να βλέπουν άλλα άτομα και να αισθάνονται ότι βαριούνται τα πάντα. Ή ακόμα μπορεί να νιώθουν μοναξιά και απελπισία. Όλοι έχουμε περιστασιακά κ... »

Αυτές οι αθώες συνήθειες μπορεί να σε οδηγήσουν στην κατάθλιψη!

Αυτές οι αθώες συνήθειες μπορεί να σε οδηγήσουν στην κατάθλιψη!

Όλοι περνάμε μερικές περιόδους που η ψυχολογία μας είναι στα τάρταρα. Όμως η κατάσταση επιδεινώνεται ακόμη περαιτέρω λόγω κάποιων συνηθειών που προκαλούν κατάθλιψη και δε βοηθούν στην καλή ψυχολογία. Δείτε ποιες είναι οι αθώες συνήθειες που μπορεί να σε οδηγήσουν στην κατάθλιψη! Κακή διατροφή Δε γίνεται να τρέφεστε μόνο με λιπαρά γιατί είναι οι άλλες τροφές που θεωρούνται ευεργετικές όχι απλά για ... »

Kατάθλιψη: Ποια είναι τα συμπτώματα για το σώμα και την ψυχή;

Kατάθλιψη: Ποια είναι τα συμπτώματα για το σώμα και την ψυχή;

Η κατάθλιψη είναι η δεύτερη συχνότερη, μετά τις διαταραχές του άγχους, ψυχική διαταραχή και, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), το 2020 θα αποτελεί τη δεύτερη αιτία λειτουργικής ανικανότητας παγκοσµίως. Σε όλο τον κόσμο περίπου 300 εκατομμύρια άνθρωποι υποφέρουν από κατάθλιψη ενώ περίπου ένα εκατομμύριο αυτοκτονούν ετησίως, με σημαντικό ποσοστό αυτών των αυτοκτονιών να σχετίζονται με... »

Η κρίση ρίχνει σε κατάθλιψη τους Έλληνες!

Η κρίση ρίχνει σε κατάθλιψη τους Έλληνες!

Στις επιπτώσεις της κρίσης στην υγεία των Ελλήνων αναφέρεται δημοσίευμα της Frankfurter Rundschau, το οποίο σημειώνει: «Η κρίση χρέους δεν κάνει τους Έλληνες μόνο πιο φτωχούς – η χώρα από την αρχή της κρίσης το 2009 έχει χάσει το ένα τέταρτο του ΑΕΠ, μόνο τα τελευταία δυο χρόνια ο μέσος μισθός μειώθηκε από τα 1.327 ευρώ μεικτά στα 1.182 ευρώ. Η ύφεση όμως, η οποία μπαίνει στον όγδοο χρόνο, επηρεάζ... »