Στοχεύστε σωστά

Παραπονιέστε συχνά για την αναβλητικότητά σας; Είστε αρκετά αυθόρμητοι και ενθουσιάζεστε γρήγορα με κάτι αλλά αδυνατείτε να επικεντρωθείτε στους στόχους και καταλήγετε να εγκαταλείπετε πολύ γρήγορα την προσπάθεια να επιτύχετε κάτι;

Το πιο πιθανό είναι ότι σας λείπει η οργάνωση και η στρατηγική σκέψη και όχι η επιμονή και η θέληση. Παρακάτω σας παρουσιάζουμε μια απλή τακτική που θα σας βοηθήσει να βάλετε τις σκέψεις στη σειρά και να επικεντρωθείτε στον επόμενο στόχο που θέλετε που επιτύχετε. Αρκεί μόνο να ακολουθήσετε έξι απλά βήματα:

1. Κάντε ένα σχεδιάγραμμα σε ένα χαρτί. Σχεδιάστε τέσσερις στήλες με τίτλο: Πραγματικότητα, Αισθήματα, Σκέψεις και Προσκλήσεις
2. Ξεκινήστε περιγράφοντας την πραγματική κατάσταση στην οποία βρίσκεστε αυτή τη στιγμή, στη στήλη «πραγματικότητα». Ας υποθέσουμε για παράδειγμα ότι εργάζεστε ως βοηθητικός υπάλληλος σε κάποια εταιρεία αλλά επιθυμείτε να αξιοποιήσετε όλα τα ταλέντα και τις δυνατότητες, αναλαμβάνοντας μια πιο υπεύθυνη θέση με καλύτερες απολαβές. Στη στήλη «πραγματικότητα», λοιπόν, θα σημειώσετε την τωρινή σας εργασία, τις απολαβές σας και τις συνθήκες εργασίας σας.

3. Αναρωτηθείτε πώς αισθάνεστε στην καθημερινότητά σας. Για παράδειγμα, νιώθετε ικανοποιημένος από την εργασία σας; Πώς σας αντιμετωπίσουν οι συνεργάτες σας; Ξυπνάτε με όρεξη για να πάτε στη δουλειά σας; Nιώθετε ότι εκτιμάται η συνεισφορά σας;

4. Ποιές είναι οι σκέψεις σας σχετικά με την κατάσταση που σας απασχολεί; Τι σκέφτεστε σχετικά με τη δουλειά σας; Ποιος είναι ο πραγματικός στόχος σας και τι αλλαγές θέλετε να πετύχετε. Καταγράψτε με απλές προτάσεις ό,τι περνάει από το μυαλό σας θέτοντας αυτά τα ερωτήματα στην αντίστοιχη στήλη.

5.Προκλήσεις:Τώρα προσπαθήστε να αποστασιοποιηθείτε συναισθηματικά από την παρούσα κατάσταση. Κλείστε τα μάτια και φέρτε στο μυαλό σας την εικόνα σας έχοντας επιτύχει αυτό που θέλετε. Αναρωτηθείτε ποιά είναι τα εμπόδια και οι δυσκολίες που θα πρέπει να ξεπεράσετε για να επιτύχετε τον στόχο σας; Πόσο ρεαλιστικός είναι αλήθεια ο στόχος σας; Το γεγονός ότι δεν τον έχετε πετύχει οφείλεται στις προσωπικές σας επιλογές ή σε εξωγενείς παράγοντες; Ποιές αλλαγές θα πρέπει να κάνετε για να τον πετύχετε;

6. Θέστε νέους στόχους. Εφόσον έχετε κατά κάποιον τρόπο αποσαφηνίσει την κατάσταση στην οποία βρισκόσαστε και τις αλλαγές που θα πρέπει να γίνουν, σημειώστε το επόμενο βήμα σας προς αυτήν την κατεύθυνση. Αν για παράδειγμα πιστεύετε ότι σας λείπουν κάποιες δεξιότητες για τη νέα θέση που επιθυμείτε να διεκδικήσετε, όπως για παράδειγμα η γνώση κάποιας εφαρμογής, θέστε ως στόχο να γραφτείτε σε κάποια σχολή εκμάθησης Η/Υ ώστε να παρακολουθήσετε κάποια εξειδικευμένα μαθήματα. Σημειώστε το θέτοντας ένα χρονικό περιθώριο στον εαυτό σας το οποίο θα δεσμευτείτε να τηρήσετε.

Θυμηθείτε ότι πολλές φορές η επίτευξη ενός στόχου περιλαμβάνει πολλά μικρά βήματα που θα πρέπει να κάνετε προς αυτήν την κατεύθυνση. Μέσα από αυτή τη διαδικασία θα προετοιμαστείτε και ψυχολογικά αφού η ολοκλήρωση κάθε βήματος θα  σας κάνει να νιώθετε ικανοποίηση αποκτώντας ακόμη μεγαλύτερο κίνητρο για να επιτύχετε τον τελικό σας στόχο.