Οι συναυλίες κάνουν καλό στην καταπολέμηση του στρες

Oσοι παρακολουθούν συναυλίες έχουν την ευκαιρία να καταπολεμούν πολύ γρήγορα το στρες.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής την Ντέιζι Φάνκορτ του Centre for Performance Science του Imperial College του Λονδίνου και του Βασιλικού Κολλεγίου Μουσικής της Βρετανίας, μελέτησαν τη συμπεριφορά 117 εθελοντών που παρακολούθησαν δύο συναυλίες κλασικής μουσικής. Από τις εξετάσεις που έγινε στο σάλιο των συμμετεχόντων, πριν και μετά από τις συναυλίες, διαπιστώθηκε ότι μια ώρα συναυλίας ήταν αρκετή για να μειώσει αισθητά τα επίπεδα της ορμόνης του στρες κορτιζόλης στον οργανισμό των ανθρώπων, καθώς, επίσης, της κορτιζόνης.

«Είναι η πρώτη φορά που υπάρχουν στοιχεία ότι, η παρακολούθηση μιας πολιτιστικής εκδήλωσης μπορεί να έχει άμεσα τέτοια επίπτωση στην ενδοκρινική δραστηριότητα» δήλωσε η Φάνκορτ. Σύμφωνα και με προηγούμενες μελέτες, το τραγούδι και η συμμετοχή σε χορωδία έχουν εξίσου θετική επίδραση στη μείωση του στρες.

Όπως διαπιστώθηκε από την παρούσα έρευνα, η κορτιζόλη παράγεται στο σώμα λόγω είτε σωματικού, είτε ψυχολογικού στρες. Σε μικρές ποσότητες έχει θετική επίδραση (π.χ. αυξάνει την εγρήγορση και την ευεξία), αλλά όταν η αύξησή της είναι χρόνια, επιβαρύνει την υγεία (καρδιοπάθειες, διαβήτης, υπέρταση κ.α.).

Οι ερευνητές επεσήμαναν ότι οι άνθρωποι στις συναυλίες ανταποκρίνονται θετικά στην μουσική και ηρεμούν άσχετα με την ηλικία τους, το μουσικό «αυτί» τους ή το πόσο εξοικειωμένοι είναι με το συγκεκριμένο είδος μουσικής που ακούν.

Πάντως, επειδή η νέα μελέτη εστιάσθηκε στις συναυλίες κλασικής μουσικής, η οποία από τη φύση της είναι σχετικά ήρεμη, το πείραμα πρέπει να επαναληφθεί με συναυλίες και άλλου είδους μουσικής, καθώς επίσης και άλλου τύπου εκδηλώσεις.

Οι ερευνητές έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό για θέματα δημόσιας υγείας «Public Health»

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ