Πόση ώρα γυμναστική χρειάζεσαι για να «κάψεις» ένα κομμάτι πίτσα;

Κανείς δεν μπορεί να αντισταθεί σε ένα, δυο, τρία, τέσσερα κομμάτια λαχταριστής πίτσας. Είτε ένα Σάββατο βράδυ μπροστά από την τηλεόραση βλέποντας την αγαπημένη μας ταινία, είτε έξω σε ένα ιταλικό εστιατόριο. Βέβαια, όλοι γνωρίζουν πως εκτός από πεντανόστιμη, μια πίτσα μπορεί να είναι και αρκετά παχυντική αφού έχει πολλές θερμίδες.

Πόση ώρα γυμναστικής να χρειάζεται άραγε για να «κάψουμε» τις θερμίδες από την πίτσα που φάγαμε;

Μια μεγάλη πίτσα έχει περίπου 2.000 θερμίδες. Για να την κάψετε (αν αντέχετε να την φάτε όλη) θα χρειαστεί να παίξετε ποδόσφαιρο περίπου για 4 ώρες. Αν επιλέξετε αερόβια γυμναστική χρειάζεστε ούτε λίγο ούτε πολύ 6 ώρες ή περίπου 3 ώρες στατικό ποδήλατο.

Αν, τώρα, συνοδεύσετε το γεύμα σας με ένα μισόλιτρο ποτήρι μπίρα (περίπου 250 θερμίδες) θα πρέπει να προσθέσετε στην εξίσωση 25 λεπτά τρέξιμο, ενώ αν επιλέξετε ένα ποτήρι κόκκινο κρασί (περίπου 70 θερμίδες) θα πρέπει να προσθέσετε 45 λεπτά περπάτημα.