Πως να ανέβετε ψυχολογικά όταν νιώθετε «πεσμένοι»

Νιώθετε άτονοι και πεσμένοι ψυχολογικά; Δείτε, με ποια τρικ θα ανεβείτε ψυχολογικά στη στιγμή!

Φωτιά στα κόκκινα!

Μελέτες έχουν αποδείξει πως όταν φοράμε κάτι κόκκινο νιώθουμε αυτομάτως πιο δυναμικοί και πιο τολμηροί.

Διαλέξτε ρούχα που σας κολακεύουν

Επιλέξτε ρούχα που σας κολακεύουν, που δεν είναι δύο νούμερα μεγαλύτερα από το νούμερό σας προκειμένου να καλύψουν τις ατέλειες αλλά που κολακεύουν άλλα «δυνατά» σημεία, όπως π.χ. το μπούστο, τους ώμους ή τις γάμπες.

Γιόγκα και διαλογισμός

Έρευνες απέδειξαν πως η ψυχολογία μας μπορεί να αλλάξει μέσα σε λίγη ώρα αρκεί να αφιερώσουμε μερικά λεπτά σε μια συνεδρία γιόγκα ή διαλογισμού. Το σώμα μας έρχεται σε πλήρη αρμονία με το πνεύμα και έτσι συμφιλιωνόμαστε με την εικόνα που μέχρι πρότινος πολεμούσαμε…

Προσποιηθείτε

«Αν μπείτε σε έναν χώρο, με αέρα και περισσή αυτοπεποίθηση ακόμη και αν προσποιείστε και δεν είστε στην καλύτερη ψυχολογία, τότε όλοι γύρω σας θα πειστούν, πως είστε στα καλύτερά σας», αναφέρουν οι ψυχολόγοι και φαίνεται πως έχουν δίκιο. Προσπαθήστε να φερθείτε όπως θα κάνατε μια μέρα που η ψυχολογία σας θα ήταν ιδιαίτερα ανεβασμένη και θα δείτε σταδιακά πως καθώς κυλά ο χρόνος, θα ξεχάσετε κάθε τι αρνητικό και θα νιώσετε πραγματικά καλά.