Όταν η φιλία και οι κοινωνικές επαφές κάνουν καλό στην υγεία..

Οσο πιο κοντινούς φίλους έχουμε τόσο πιο πολύ ζούμε

Σημαντικό ρόλο για την προοπτική της μακροζωίας παίζουν εκτός από τα γονίδιά μας και η κοινωνικοποίησή μας.

Οι ερευνητές από τη Γιούτα μελέτησαν δεκάδες χιλιάδες μεσήλικους αναφορικά με τις συνήθειές τους. Διερεύνησαν τι έτρωγαν, αν κάπνιζαν, τι και πόσο έπιναν, αν ασκούνταν, αν ήταν παντρεμένοι, αν πήγαιναν συχνά στον γιατρό. Στη συνέχεια περίμεναν να περάσουν 7 χρόνια, αναζήτησαν εκ νέου τους συμμετέχοντες στην έρευνα και προσπάθησαν να απαντήσουν στην ερώτηση: ποιες ήταν οι συνήθειες όσων είχαν επιζήσει;

Ποιοι ήταν δηλαδή οι παράγοντες που έπαιζαν ρόλο στη μακροβιότητά τους; Ετσι, έφτιαξαν μια λίστα που ξεκινάει από τον λιγότερο σημαντικό προδιαθεσικό παράγοντα για τη μακροζωία και φτάνει στον πλέον σοβαρό. Το μόνο βέβαιο είναι ότι η λίστα αυτή θα μας εκπλήξει:

Στη βάση λοιπόν αυτής της λίστας βρίσκεται η καθαρή ατμόσφαιρα, μετά ο έλεγχος της αρτηριακής πίεσης, το σωματικό βάρος, η σωματική άσκηση, τα καρδιολογικά προβλήματα, το αντιγριπικό εμβόλιο, η διακοπή του αλκοόλ, η διακοπή του καπνίσματος και στην κορυφή της λίστας βρίσκονται δύο παράγοντες που έχουν να κάνουν με την κοινωνική ζωή!
Πρόκειται για το πόσους κοντινούς ανθρώπους έχουμε στη ζωή μας, αυτούς δηλαδή στους οποίους μπορούμε να τηλεφωνήσουμε και να τους ζητήσουμε ένα δάνειο, χωρίς καν να χρειαστεί να εξηγήσουμε γιατί θέλουμε τα χρήματα, ή που θα μας πάνε στο νοσοκομείο αν δεν είμαστε καλά, αλλάζοντας το πρόγραμμά τους ή που θα κάτσουν να μας κάνουν παρέα αν έχουμε ανάγκη να μιλήσουμε και να μας ακούσει κάποιος. Και ο σημαντικότερος παράγοντας;

Το πόσο είμαστε κοινωνικά ενταγμένοι. Δηλαδή το πόσους ανθρώπους θα χαιρετίσουμε καθώς θα πηγαίνουμε στη δουλειά μας, το αν θα συζητήσουμε με τον άνθρωπο που μας φτιάχνει τον καφέ, το αν θα πούμε καλημέρα στον ταχυδρόμο