Εφαρμογές κινητού και tablet για καλύτερο έλεγχο του διαβήτη

Η σύγχρονη τεχνολογία συμβάλλει στον καλύτερο έλεγχο του διαβήτη, αφού η καταγραφή κάποιων στοιχείων και η παρακολούθηση τους υπενθυμίζουν στον ενδιαφερόμενο τα μέτρα που πρέπει να λάβει π.χ. αλλαγές στην δίαιτα, περισσότερη άσκηση κλπ. Και τον βοηθούν στην καλύτερη συμμόρφωση του.

Παρακάτω παρατίθενται οι καλύτερες εφαρμογές για τον Διαβήτη:

1. forDiabetes

https://play.google.com/store/apps/details?id=gr.tessera.fordiabetesapp

Πρόκειται για ένα εργαλείο για την αυτοδιαχείριση του σακχαρώδους διαβήτη, που σας βοηθάει να παρακολουθείτε δεδομένα που αφορούν τον διαβήτη π.χ. επίπεδο γλυκόζης, σωματική άσκηση, υδατάνθρακες, αρτηριακή πίεση, HbA1c, βάρος, φαρμακευτική αγωγή κλπ. Η εφαρμογή λαμβάνει υπόψη όλες τις βασικές παραμέτρους του διαβήτη, τις αναλύει και εξάγει χρήσιμα δεδομένων, που σας διευκολύνουν να βελτιώνετε την καθημερινότητά σας. Με την αυτόματη εισαγωγή μετρήσεων, τις υπενθυμίσεις, τα δυναμικά διαγράμματα και με άλλες λειτουργίες που διαθέτει η εφαρμογή, η διαχείριση του διαβήτη γίνεται ευκολότερη. Και επίσης ,μπορειτε να μοιραστείτε τα δεδομένα σας online με τον θεράποντα ιατρό ή το οικείο περιβάλλον σας.

2. Διαβητικές Συνταγές: Υγιεινή διατροφή, υγιεινές

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.andromo.dev601172.app847472

Αυτή η εφαρμογή διαβητικών συνταγών σάς παρέχει γρήγορες απλές και υγιεινές συνταγές χωρίς ζάχαρη δωρεάν για τη διαβητική διατροφή σας. Υπάρχει μεγάλη ποικιλία συνταγών , τις οποίες μπορείτε να αναζητήσετε είτε με το όνομα είτε με το βασικό συστατικό. Επίσης, μπορείτε να προσθέστε τις αγαπημένες σας υγιεινές συνταγές και να τις χρησιμοποιείτε και όταν είστε offline.

3. ΚΑΤAPPΟΛΕΜΩ το διαβήτη

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.interweave.elpen

Η εφαρμογή «ΚΑΤAPPΟΛΕΜΩ το διαβήτη» είναι ένα εύχρηστο εκπαιδευτικό βοήθημα για τα άτομα με διαβήτη τύπου 2. Περιλαμβάνει μια σειρά από εκπαιδευτικά κείμενα που συντάχθηκαν από έγκριτους επαγγελματίες υγείας και αποσκοπεί να προσφέρει ενημέρωση, συμβουλές και απαντήσεις στα πιο σημαντικά ζητήματα που απασχολούν την καθημερινότητα του πάσχοντα. Η εφαρμογή τελεί υπό την αιγίδα της Ελληνικής Διαβητολογικής Εταιρείας.

4. Blood Sugar Checker – Glucose Level Test Tracker

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.smashyworks.blood.sugar.checker.glucometer.free.test.diabetes.tracker.glucose.level.info.scan.log.diary.spo2

Το ημερολόγιο ελέγχου γλυκόζης του αίματος παρέχει όλες τις λειτουργίες που χρειάζεστε για να καταγράφετε, να παρακολουθείτε και να αναλύετε το σάκχαρο. Ελέγξτε επίσης την πίεση του αίματος, τη θερμοκρασία του σώματος, το bmi, το spo2 και τη χοληστερόλη στο σώμα. Η εφαρμογή αυτή λειτουργεί και εκτός σύνδεσης, υπάρχει δυνατότητα προσθήκης διαφόρων σημειώσεων και υπάρχει και λειτουργία υπενθυμίσεων.

5. Euglyca

https://play.google.com/store/apps/details?id=gr.meerkat.diabetes

Η εφαρμογή Euglyca έχει ως στόχο την βελτίωση της καθημερινότητας παιδιών και ενηλίκων με Διαβήτη τύπου 1 και 2. Απαλλάσσει τον χρήστη από το βάρος πολύπλοκων αναζητήσεων και υπολογισμών, οδηγώντας σ’ ένα καλύτερο έλεγχο του διαβήτη.
Μέσα από μία μεγάλη λίστα τροφίμων, είναι εύκολη η εύρεση και η δημιουργία γεύματος για το οποίο η εφαρμογή θα υπολογίσει άμεσα τους Υδατάνθρακες και τα Λιπαρά που περιέχει. Στην συνέχεια συμπληρώνοντας τα απαραίτητα πεδία η εφαρμογή προτείνει την ενδεικτική δόση ινσουλίνης, σύμφωνα με τα στοιχεία που καταχώρησε ο χρήστης.

Η εφαρμογή Euglyca έχει ελεγχθεί κλινικά στην Ενδοκρινολογική μονάδα της Γ Παιδιατρικής Κλινικής ΑΠΘ κι έχει αποδειχθεί ότι μπορεί να βελτιώσει τόσο τη ρύθμιση του διαβήτη όσο και την ποιότητα ζωής των χρηστών της.

6. Diabetes Diary – Blood Glucose Tracker

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.msint.bloodsugar.tracker

Ο έλεγχος των επιπέδων σακχάρου στο αίμα είναι ζωτικής σημασίας για τη διατήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής για άτομα με διαβήτη. Το ημερολόγιο του διαβήτη – Ο ιχνηλάτης γλυκόζης αίματος καθιστά εύκολη την παρακολούθηση των μετρήσεων της γλυκόζης. Η εφαρμογή περιέχει καθημερινές υπενθυμίσεις, στατιστικές, ετικέτες τροφίμων, και άλλα χρήσιμα στοιχεία.

7. Beat Diabetes

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.andromo.dev462136.app489914

Αυτή η εφαρμογή έχει συνταχθεί από μια ομάδα Ιατρών ειδικά για ανθρώπους με διαβήτη. Περιλαμβάνει λίστα με τις καλύτερες και τις χειρότερες τροφές για την ρύθμιση του διαβήτη, εξειδικευμένες συμβουλές σχετικά με τον έλεγχο των επιπέδων του σακχάρου, στρατηγικές για τη βελτίωση της σωματικής δραστηριότητας με απλές ασκήσεις ακόμη και στο σπίτι, την  Διαβητική δίαιτα, όπως προτείνεται από το American Heart Association (ΑΗΑ), λεπτομερής περιγραφή των επιπλοκών του διαβήτη και χρονοδιάγραμμα της εμφάνισής τους και μια λίστα με 10 θεραπείες Ayurveda.

8. Diabetes

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.szyk.diabetes

Ο “διαβήτης” παρακολουθεί και αναλύει τα βασικά δεδομένα διαβήτη όπως το επίπεδο γλυκόζης, την περιγραφή, τις ετικέτες, τα οποία μπορείτε να επεξεργαστείτε, να δείτε σε διαδραστικά γραφήματα ή να τα στείλετε απευθείας στον γιατρό σας. Ο απλούστερος φίλος του διαβήτη για τους διαβητικούς. Με αυτή την εφαρμογή μπορείτε να καθορίσετε με TAGS οποιαδήποτε ενέργεια θέλετε, για παράδειγμα: πριν / μετά το πρωινό, μεσημεριανό γεύμα, δείπνο, φάρμακα, ασκήσεις, τζόκινγκ ή οτιδήποτε άλλο που έχει σημασία σε επίπεδο ελέγχου της γλυκόζης.

9. Pregnant with diabetes

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.heyworld.pregnantwithdiabetes

Αυτή η δωρεάν εφαρμογή προορίζεται για τις έγκυες γυναίκες με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 1 και ο διαβήτης τύπου 2, καθώς και για τις γυναίκες που αναπτύσσουν διαβήτη κύησης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους. Η εφαρμογή αυτή προορίζεται επίσης για διαβητικές γυναίκες που επιθυμούν να μείνουν έγκυες.

Το περιεχόμενο δημιουργείται με βάση τις συστάσεις του Κέντρου εγκύων γυναικών με διαβήτη σε Rigshospitalet στην Κοπεγχάγη. Όλο το περιεχόμενο σε αυτό το app έχει γραφτεί από τον επικεφαλής γιατρό, Σύμβουλο στο Τμήμα Ενδοκρινολογίας, Καθηγητή Ελισάβετ R. Mathiesen και Διευθύνων Ιατρό, Σύμβουλο στη Μαιευτική Κλινική, καθηγητής Peter Damm. Και οι δύο έχουν πολλά χρόνια εμπειρίας στην έρευνα και τη θεραπεία της εγκυμοσύνης και του διαβήτη.

10. Diabetes:M

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.mydiabetes

Σχεδιασμένο για έξυπνα τηλέφωνα και tablet, αυτή η εφαρμογή θα σας βοηθήσει να διαχειριστείτε καλύτερα το διαβήτη σας και να τον κρατήσετε υπό έλεγχο. Είτε είστε Τύπος 1 ή Τύπος 2, έχετε διαβήτη κύησης ή απλά θέλετε να βοηθήσετε και να παρακολουθήσετε ένα μέλος της οικογένειας, αυτή είναι η εφαρμογή ημερολογίου για εσάς. Η εφαρμογή παρακολουθεί σχεδόν όλες τις πτυχές της θεραπείας του διαβήτη και σας παρέχει λεπτομερείς αναφορές, διαγράμματα και στατιστικά στοιχεία. Μπορείτε να στείλετε τις αναφορές στον επιβλέποντα ιατρό σας μέσω email. Έχει επίσης μια τεράστια βάση δεδομένων διατροφής, για να σας βοηθήσει να παρακολουθείτε τις πληροφορίες για την πρόσληψη τροφής και διατροφής, καθώς και τον χρόνο άσκησης.

Αναστασία Κόκκαλη

Κλινική διαιτολόγος – διατροφολόγος