Δείτε ποιες είναι οι τροφές για να παραμείνετε πάντα νέοι!

Το όνειρο ανδρών και γυναικών για πάντα νέοι μπορεί να γίνει πραγματικότητα. Με την κατάλληλη και υγιεινή διατροφή, μπορείτε να διατηρήσετε την νεότητά σας. Δείτε ποιες τροφές μπορούν να σας βοηθήσουν!

Γαρίφαλα

Το μυρωδικό αυτό περιέχει 4 φορές τις φαινόλες που καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες σε σχέση με το δενδρολίβανο, γι’ αυτό προσθέστε το στη σάλτσα σας, τόσο για άρωμα, όσο και για οφέλη… νεότητας. Σύμμαχος νεότητας, αλλά και κατά του διαβήτη και της παχυσαρκίας τα φιστίκια

Φιστίκια

Μια μερίδα φιστικιών 28 γραμμαρίων περιέχει περίπου τόση ρεσβερατρόλη –μια ουσία που συνδέεται με μείωση του κινδύνου για διαβήτη και παχυσαρκία– όση και ένα ποτήρι κόκκινο κρασί.

Ξερά δαμάσκηνα

Τα ξερά δαμάσκηνα αυξάνουν τα επίπεδα των αντιοξειδωτικών στον οργανισμό σας, γι’ αυτό προσπαθήστε να τα βάλετε καθημερινά στη διατροφή σας (1-2 χούφτες αρκούν), ωφελώντας παράλληλα και το έντερό σας.

Μύρτιλλο

Δεν είναι μόνο πεντανόστιμο φρούτο αλλά είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, τα οποία βοηθούν στη διατήρηση της νεότητάς σας.