Μια νέα έρευνα έρχεται να ταρακουνήσει εκείνους που πίνουν το αγαπημένο τους ρόφημα με γάλα και ζάχαρη. Σύμφωνα με τους ειδικούς, όσοι δεν πίνουν τον καφέ τους σκέτο, τείνουν να υιοθετούν πιο ανθυγιεινές συνήθειες, γενικότερα. Κάτι ανάλογο φαίνεται να ισχύει και για όσους πίνουν το τσάι με γάλα ή ζάχαρη. Οι άνθρωποι που προσθέτουν γάλα και ζάχαρη δεν συνυπολογίζουν τα συστατικά αυτά στις θερμίδες ... »
Το ουρικό οξύ είναι μια ουσία η οποία παράγεται από τον οργανισμό μας κατά την αποδόμηση των πουρινών και αποβάλλεται από αυτόν μέσω των ούρων. Αυξημένα επίπεδα ουρικού οξέος στο αίμα μπορεί να συνδέονται με την εμφάνιση ουρικής αρθρίτιδας (ποδάγρας), νεφρολιθιάσεων ακόμη και με νεφροπάθειες, υπέρταση και καρδιοπάθειες. Υπολογίζεται ότι περίπου το 2,5% του γενικού πληθυσμού πάσχει από ουρική αρθρί... »
Σημαντικές είναι οι ελλείψεις που καταγράφονται στη διατροφή των ανθρώπων, όσον αφορά στη κατανάλωση φρούτων και λαχανικών σύμφωνα με νέα έρευνα του περιοδικού British Journal of Nutrition και περιλαμβάνεται στην Παγκόσμια Έκθεση Φυτοθρεπτικών . Σύμφωνα με την έρευνα, η πλειοψηφία των ενηλίκων παγκοσμίως θα έπρεπε να διπλασιάσει την τρέχουσα κατανάλωση σε φρούτα και λαχανικά προκειμένου να λαμβάνε... »
Ένα από τα έξυπνα μυστικά της απώλειας βάρους είναι η επιλογή τροφών που θα σας βοηθήσουν να χορτάσετε την πείνα σας, έτσι ώστε να τρώτε λιγότερο και να μειώνετε την πρόσληψη θερμίδων. Δείτε ποιες είναι οι τροφές που χορταίνουν, χωρίς να παχαίνουν! Τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες Τα προϊόντα ολικής άλεσης, φρούτα, λαχανικά και όσπρια , αυξάνουν το αίσθημα πληρότητας που νιώθουμε για περισσότερη ώ... »
Στριφογυρνάτε στο κρεβάτι σας χωρίς να μπορείτε να κοιμηθείτε; Περνάτε νύχτες άγρυπνοι και ξυπνάτε κουρασμένοι; Καιρός να βάλετε στη διατροφή σας τις τροφές εκείνες που μπορούν να βοηθήσουν την κατάσταση, χωρίς να χρειαστεί να μετρήσετε εκατοντάδες προβατάκια. Κράκερ ολικής άλεσης με φιστικοβούτυρο Αποτελεί άλλον ένα μαγικό συνδυασμό τρυπτοφάνης και σύνθετων υδατανθράκων, που μπορεί να σας βοηθήσε... »
Ο ιός HPV (Human papillomavirus) ή ιός των ανθρώπινων θηλωμάτων, όπως λέγεται, ευθύνεται για ένα από τα πιο διαδεδομένα σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα. Πρόκειται για ιδιαίτερα ανθεκτικό και μεταδοτικό νόσημα, η συχνότητα του οποίου αυξάνεται με ραγδαίους ρυθμούς στο δυτικό κόσμο. Υπολογίζεται, μάλιστα, ότι το 80% των γυναικών και των ανδρών θα προσβληθούν κάποια στιγμή στη ζωή τους από τον ιό τ... »
Σε εγρήγορση κρατάει το μυαλό η κατανάλωση συγκεκριμένων τροφών. Πλέον οι ειδικοί ανακκάλυψαν ότι διάφορα είδη μανιταριών είναι δυνατό να περιορίσουν ή να καθυστερήσουν τη διαδικασία νευροεκφύλισης που χαρακτηρίζει τη νόσο Αλτσχάιμερ χάρη στα βιοενεργά συστατικά που παρέχουν. Σύμφωνα με τα στοιχεία που δημοσιεύονται στην επιθεώρηση Journal of Medicinal Food, τα συστατικά των μανιταριών προωθούν τη... »
Η νηστεία αποτελεί μέρος αρκετών θρησκειών και σύμφωνα πλέον με επιστημονικές μελέτες θεωρείται μία τις μεθόδους βελτίωσης της υγείας, της καρδιακής λειτουργίας ενώ παράλληλα μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου, «επισκευάζοντας» τα γονίδια και προωθώντας την μακροζωία. Ωστόσο, για άτομα με διαβήτη ενδέχεται να προκαλέσει κάποιες σοβαρές επιπλοκές που μπορεί να θέσουν σε άμεσο κίνδυνο την υγεία ... »
Το όνειρο ανδρών και γυναικών για πάντα νέοι μπορεί να γίνει πραγματικότητα. Με την κατάλληλη και υγιεινή διατροφή, μπορείτε να διατηρήσετε την νεότητά σας. Δείτε ποιες τροφές μπορούν να σας βοηθήσουν! Γαρίφαλα Το μυρωδικό αυτό περιέχει 4 φορές τις φαινόλες που καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες σε σχέση με το δενδρολίβανο, γι’ αυτό προσθέστε το στη σάλτσα σας, τόσο για άρωμα, όσο και για οφέλη… νεό... »
Μια πρόσθετη χημική ουσία, το διοξείδιο του τιτανίου, γνωστό και ως Ε171, που χρησιμοποιείται ευρέως σε οδοντόπαστες, γλυκά, σοκολάτες μπισκότα, τσίχλες, αντηλιακά, χρώματα και άλλα καταναλωτικά προϊόντα μπορεί να είναι καρκινογόνο. Πειράματα σε ζώα (αρουραίους) έδειξαν ότι η ουσία προκάλεσε προκαρκινικές αλλοιώσεις του παχέος εντέρου σε 40% των πειραματόζωων που την ήπιαν μαζί με το νερό τους. Οι... »
