Μπορώ να κόψω το κάπνισμα με τη βοήθεια του βελονισμού;
Το κάπνισμα είναι μια συνήθεια που κόβεται και φυσικά αυτό το γνωρίζουν όλοι. Αποδεσμευθείτε από το τσιγάρο και η ζωή σας θα είναι πολύ πιο ωραία και με περισσότερη απόλαυση, σε σχέση με πριν. Απαλλαγείτε από κάτι που δεν σας προσφέρει πραγματικά τίποτα.
Οι περισσότεροι καπνιστές δυσκολεύονται να κόψουν το κάπνισμα, αυτή η δυσκολία είναι ο κανόνας και όχι η εξαίρεση. Το 95% αυτών που διέκοψαν το κάπνισμα δηλώνουν ότι δυσκολεύτηκαν πολύ και επιπλέον το 50% αυτών που διέκοψαν το πέτυχαν με την δεύτερη ή τρίτη φορά.
Αυτοί που σταματούν το κάπνισμα έρχονται αντιμέτωποι με το σύνδρομο στέρησης από την νικοτίνη. Τα συμπτώματα τους είναι σωματικά αλλά και ψυχικά. Αυτά είναι ο κυριότερος λόγος που σταματά η προσπάθεια διακοπής καπνίσματος.
Τα συμπτώματα της στέρησης νικοτίνης αρχίζουν γρήγορα. Μερικές ώρες μετά ο καπνιστής αισθάνεται: έντονη επιθυμία για κάπνισμα, δυσκολία συγκέντρωσης, κατάθλιψη, θυμό και εκνευρισμό, αϋπνία. Παράλληλα εμφανίζονται οργανικού τύπου συμπτώματα όπως: πόνος, αρθραλγία, κεφαλαλγίες, εφιδρώσεις, δυσλειτουργία εντέρου και ταχυκαρδία.
Τα σωματικά συμπτώματα διαρκούν περίπου 4 έως 7 ημέρες και μετά η φυσική εξάρτηση από το τσιγάρο παύει να υπάρχει. Η ψυχική εξάρτηση όμως διαρκεί πολύ περισσότερο, δηλαδή για μερικές εβδομάδες και υποχωρεί πολύ αργά.
Ο σοβαρότερος λόγος που οι καπνιστές λυγίζουν είναι τα συμπτώματα αυτά.
Εδώ έρχεται ο βελονισμός, όχι απλά να βοηθήσει, αλλά να επηρεάσει με συγκεκριμένο τρόπο διάφορες βιοχημικές λειτουργίες του εγκεφάλου και όλου του σώματος και να γίνει ένα ισχυρότατο βοήθημα του καπνιστή.
Τα στερητικά συμπτώματα είναι τόσο μικρής έντασης και διάρκειας που δεν αποτελούν πια εμπόδιο, παράλληλα ο καπνιστής αποκτά τόσο ισχυρή θέληση, θετική σκέψη και ευχάριστη διάθεση που τελικά κόβει το κάπνισμα χωρίς καν να έχει νιώσει ότι κατέβαλε κάποια προσπάθεια.
Πως όμως δρα ο βελονισμός
Η απότομη διακοπή λήψης νικοτίνης αναγκάζει το σώμα και τον εγκέφαλο να προσαρμοστεί σε μια νέα κατάσταση, αυτή δηλαδή με την έλλειψη νικοτίνης. Το σώμα είχε μάθει να λειτουργεί με νικοτίνη και τώρα πρέπει να βρεθεί υποκατατάστατο. Ο οργανισμός έχει τη δυνατότητα να φτιάχνει ουσίες που αντικαθιστούν τη δράση της νικοτίνης. Αυτές οι ουσίες είναι η β ενδορφίνη η ακετυλχολίνη, η ντοπαμίνη , η σεροτοτνίνη και άλλες. δυστυχώς η ταχύτητα που το σωμα προσαρμόζεται σ’άυτες τις συνθήκες είναι πολύ αργή, περνούν μέχρι και μήνες. Στη διάρκεια αυτή το σύνδρομο στέρησης γίνεται ανυπόφορο και ο καπνιστής είτε “λυγίζει “ είτε εθίζεται σε νέα πράγματα ( ακόμα και στο φαγητό , τα γλυκά). Εδώ λοιπόν έρχεται να βοηθήσει ο βελονισμός. Εχουμε αποδείξει ότι ο ρυθμός παραγωγής των “ εσωτερικών υποκατάστατων “ και ο ρυθμός προσαρμογής στις νέες συνθήκες είναι πολύ γρηγορότεροι και πιο έντονοι όταν γίνεται βελονισμός.
Με το βελονισμό ο οργανισμός παράγει πιο γρήγορα και σε μεγαλύτερη ποσότητα αυτά που χρειάζεται και πολύ γρήγορα το σύνδρομο στέρησης είναι παιχνιδάκι και δεν αποτελεί εμπόδιο για τον καπνιστή.
Στην περίπτωση του καπνίσματος ο βελονισμός καταπολεμά
- ταχυκαρδία
- ιδρώτες
- πόνους
- δύσπνοια
- συμπτώματα απο το πεπτικό
- πείνα
- πονοκέφαλο
Στην περίπτωση του καπνίσματος ο βελονισμός καταπολεμά επίσης
- κατάθλιψη
- έλλειψη συγκέντρωσης
- στρες
- εκνευρισμό, ευερεθιστότητα
- επιθυμία καπνίσματος
- απογοήτευση, ανησυχία
- αυπνία
- τον εκνευρισμό που οδηγεί σε αίσθημα πείνας
Τι νιώθει ο ασθενής
- ευχάριστο συναίσθημα
- σιγουριά
- αλλαγήστη γεύση του τσιγάρου
- ενέργεια
- ισχυρή θέληση
Πως γίνεται ο βελονισμός
Γίνεται σε ιατρείο με κατάλληλα διαμορφωμένες συνθήκες ώστε να επικρατεί ηρεμία και ευχάριστες συνθήκες περιβάλλοντος.
Χρειάζονται 1 έως 3 συνεδρίες ή σπανίως μέχρι 5 . Οι βελόνες που χρησιμοποιούνται είναι μιας χρήσης Τοποθετούνται σε ειδικά επιλεγμένα σημεία του σώματος, χωρίς πόνο. Τα σημεία αυτά βρίσκονται στον λοβό του αυτιού, στο πρόσωπο και ίσως στο σώμα.
Είναι απλός στην εφαρμογή και δεν έχει αντενδείξεις . Όλοι μπορούν να κάνουν βελονισμό.
Οπωσδήποτε πάντα προηγείται λεπτομερές ιατρικό ιστορικό και η επιλογή των σημείων γίνεται ξεχωριστά στον καθένα , ανάλογα με την συνολική εικόνα του σωματική και ψυχική.
Μοναδική προϋπόθεση είναι ότι ο καπνιστής πρέπει να είναι αποφασισμένος ότι θέλει να απαλλαγεί από το κάπνισμα.
Γιώργος Στεφάνου
Αιματολόγος, Ειδικός ιατρός ιατρικού βελονισμού
http://www.acuhealth.gr/
